Découverte

Journée « Rappel de soi »

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PRENDRE CONSCIENCE
DE L’INSTANT PRESENT
POUR VIVRE TOUTE SA RICHESSE

La journée « Rappel de soi » est aussi fascinante que surprenante. Elle permet d’effectuer travail sur soi même pour ouvrir sa conscience, gagner en équilibre et mieux naviguer dans sa vie. Chacun découvre et apprend à maîtriser l’attention divisée afin d’être toujours prêt à recevoir les émotions extérieures et en même temps à prendre le recul, l’intériorité nécessaire pour ne pas être dupe, ni de soi ni des autres.

« Parvenir à être complètement présent, à ressentir ses sensations du bas du corps tout en étant relié au monde extérieur et complètement attentif à ce que l’on fait, est une des clés d’une vie réussie. Chacun ressort de cette journée plus riche, plus fort et plus tranquille» souligne Pierre Thirault.

POUR QUI ?

Pour toute personne désirant développer et maîtriser son attention afin de mieux vivre sa vie.  Pour tous les parents et les manageurs. Aucun prérequis.  « Il n’y a pas d’élu ou de personnes prédestinées, tout est question d’entraînement » rappelle régulièrement Pierre Thirault.

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PROGRAMME & ENGAGEMENT

Après un tour de table de présentation et une découverte du fonctionnement de nos cerveaux (néocortex, limbique, reptilien) et des ondes qui leur sont associées, la grande majorité de la journée est consacrée à la pratique et aux échanges.

Avec sagesse, écoute et technique nos formateurs alternent méditation active, exercices d’attention, de présence à soi même et d’évocation. Ces entrainements s’ajustent à l’énergie du groupe et à chaque individu. Ils apprennent à se soustraire aux automatismes des pensées et des émotions habituelles et à trouver progressivement le silence en soi. Ils favorisent aussi leur capacité à être présent à la vie et au monde extérieur. Pour un épanouissement personnel et professionnel optimal, les exercices de présence à soi-même et à la vie sont à poursuivre chez soi et à son travail.

 

Objectifs

  • Mettre en évidence la force de l’attention
  • Apprendre à ne pas évoquer le négatif
  • Maîtriser la méditation active
  • Expérimenter l’attention divisée
  • Se simplifier la vie
  • Apprendre à ne pas générer de conflit

DURÉE & PRIX

Un week-end  soit 7 heures de découverte

 

Prix : 80 € TTC

 

Méditation Découverte Journée « Rappel de soi »

1 formation correspond à vos critères de recherche.
Méditation/Découverte
JOURNEE « RAPPEL DE SOI » (CARPE DIEM)
Cycle 1
7h sur 1 jour
80 € TTC
Formateur : 
Dates : du 21 juin 2019 au
Lieu : Cressin-Rochefort
Nombre de participants minimum : 4

336, Lambézégan
56440 LANGUIDIC
FRANCE

Téléphone : (+33) 6 60 868 168