DE L’HARMONIE DU CORPS,
DES SENTIMENTS,
DES PENSÉES AU BONHEUR !
Si les personnes pratiquant la méditation savent depuis longtemps combien elle est agréable et utile, plus rares sont celles qui imaginaient que méditer deviendrait tendance ! Et pourtant. Les magazines lui consacrent régulièrement leur « Une », les événements et les colloques offrent désormais des temps de méditation. Idem en entreprises où leurs effets sont appréciés et bénéfiques.
Réjouissant ! Tout comme le week-end d’initiation à la méditation. Une bouffée d’air frais, une agréable respiration lors de laquelle vous franchirez différentes étapes et accéderez progressivement à des richesses intérieures que vous pressentiez sans savoir comment les atteindre.
Quelle expérience, quelles sensations ! Préparez-vous à ressentir votre énergie décuplée par celle du groupe. Attendez-vous à accomplir un voyage fantastique source de bien-être, de santé, de vitalité, d’harmonie et de développement personnel. Méditez, c’est du bonheur !
POUR QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?
Ce stage de méditation sur plusieurs samedis après midi tout au long de l'année scolaire, s’adressent à tous les publics.
Chaque personne, quels que soient son âge en ressort épanouie, tranquille, libérée de ses tensions.
Aucun prérequis.
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PROGRAMME DE CETTE FORMATION
"Le samedi après-midi, je médite" est un stage mensuel principalement orienté sur la pratique. les samedis sont organisés suivant des thèmes.
Le stage se déroule en 3 phases :
1- Introduction : une méditation guidée puis suivis de questions/réponses.
2- le thème du samedi : pratique et échanges sur le thème de la demi-journée
Afin de poursuivre l’expérience chez eux et améliorer constamment leur intensité de vie les stagiaires repartent avec des exercices à effectuer.
OBJECTIF DE CETTE FORMATION
- Découvrir et prendre conscience les bienfaits de la méditation
- Se centrer
- Développer son attention
- Se libérer des émotions négatives
- Mieux gérer les situations de stress
- Se relaxer, se ressourcer,
- Découvrir ses richesses intérieures
- Maîtriser ses cinq sens, vivre et apprécier l’instant
- Tendre vers l’harmonie du corps, des sentiments et des pensées
DURÉE & PRIX
1 samedi après-midi par mois de 14h à 17h, pendant l’année scolaire 2023/2024
samedi : 13 janvier 2024
samedi : 10 février 2024
samedi : 9 mars 2024
samedi : 6 avril 2024
samedi : 4 mai 2024
samedi : 1 juin 2024
puis reprise en septembre 2024
Prix : 40 € TTC par samedi
Formation Méditation Découverte, Expert Samedi méditation