Samedi méditation

Institut Pierre Thirault

DE L’HARMONIE DU CORPS,
DES SENTIMENTS,
DES PENSÉES AU BONHEUR !

Si les personnes pratiquant la méditation savent depuis longtemps combien elle est agréable et utile,  plus rares sont celles qui imaginaient que méditer deviendrait tendance ! Et pourtant. Les magazines lui consacrent régulièrement leur « Une », les événements et les colloques offrent  désormais des temps de méditation. Idem en entreprises où leurs effets sont appréciés et bénéfiques.

Réjouissant ! Tout comme le week-end d’initiation à la méditation. Une bouffée d’air frais, une agréable respiration lors de laquelle vous franchirez  différentes étapes et accéderez progressivement à des richesses intérieures que vous pressentiez sans savoir comment les atteindre.
Quelle expérience, quelles sensations ! Préparez-vous à  ressentir votre énergie décuplée par celle du groupe. Attendez-vous à accomplir un voyage fantastique source de bien-être, de santé, de vitalité, d’harmonie et de développement personnel. Méditez, c’est du bonheur !

POUR QUI S'ADRESSE CETTE FORMATION ?

Ce stage de méditation sur plusieurs samedis après midi tout au long de l'année scolaire, s’adressent à tous les publics.

Chaque personne, quels que soient son âge en ressort épanouie, tranquille, libérée de ses tensions.

Aucun prérequis.

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PROGRAMME DE CETTE FORMATION

"Le samedi après-midi, je médite" est  un stage mensuel principalement orienté sur la pratique. les samedis sont organisés suivant des thèmes.

Le stage se déroule en 3 phases :

1- Introduction : une méditation guidée puis suivis de questions/réponses.

2- le thème du samedi : pratique et échanges sur le thème de la demi-journée

3- Intégration : méditation sur le thème de la demi-journée

Afin de poursuivre l’expérience chez eux et améliorer constamment leur intensité de vie les stagiaires repartent avec des exercices à effectuer.

 

OBJECTIF DE CETTE FORMATION

  • Découvrir et prendre conscience les bienfaits de la méditation
  • Se centrer
  • Développer son attention
  • Se libérer des émotions négatives
  • Mieux gérer les situations de stress
  • Se relaxer, se ressourcer,
  • Découvrir ses richesses intérieures
  • Maîtriser ses cinq sens, vivre et apprécier  l’instant
  • Tendre vers l’harmonie du corps, des sentiments et des pensées

DURÉE & PRIX

 

1 samedi après-midi par mois de 14h à 17h,  pendant l’année scolaire 2023/2024

 

samedi :  13 janvier 2024

samedi : 10 février 2024

samedi : 9 mars 2024

samedi : 6 avril 2024

samedi : 4 mai 2024

samedi : 1 juin 2024

puis reprise en septembre 2024

 

Prix : 40 € TTC par samedi

 

 

Formation Méditation Découverte, Expert Samedi méditation

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