À tous les publics : particuliers, professionnels, coachs, thérapeutes, mais aussi à toute personne souhaitant découvrir la méditation, mieux gérer son stress et ses émotions ou développer une meilleure qualité de présence au quotidien.

Elles s'adressent également à celles et ceux qui souhaitent développer leur sensibilité, leur intuition et leur qualité de perception, notamment dans le cadre des disciplines enseignées à l'Institut.

Aucun prérequis n'est nécessaire.

L'attention divisée consiste à être pleinement à ce que l'on fait tout en maintenant une partie de son attention sur les sensations du corps.

Nous utilisons notamment la sensation des pieds et du bas des jambes comme point d'ancrage. Le corps étant toujours dans l'instant présent, cette attention portée aux sensations permet de revenir à quelque chose de concret : ce que nous sommes en train de vivre ici et maintenant.

Cette pratique peut s'intégrer naturellement dans la vie quotidienne : en marchant, en travaillant, en échangeant avec quelqu'un, en mangeant ou simplement en accomplissant les gestes de tous les jours.

Parce qu'elle ne sert pas uniquement à méditer. Une attention plus fine permet de mieux observer, écouter, ressentir et discerner.

Avec la pratique et la régularité, elle permet d'affiner progressivement la sensibilité, l'intuition, la perception de soi et de son environnement, mais aussi de développer davantage de conscience dans ce que l'on vit.

Les séances de Méditation & Attention Divisée constituent une première approche de plusieurs notions abordées en Psychologie Quantique.

Le stage Psychologie Quantique en propose une approche plus concentrée, plus intense et davantage orientée vers la connaissance de soi et le développement personnel : comprendre ses fonctionnements, explorer les empreintes du passé, observer les schémas répétitifs et expérimenter différents états de conscience.

Les séances permettent donc d'en découvrir certains fondamentaux progressivement, tout au long de l'année, tandis que le stage offre un temps d'immersion pour aller plus loin dans ce travail sur soi.

Le travail autour de la présence, des 5 sens, de l'écoute et de la qualité d'attention constitue une porte d'entrée intéressante vers l'approche chamanique transmise à l'Institut.

Avant de chercher à percevoir autrement, il s'agit d'abord d'apprendre à écouter, ressentir et observer avec davantage de finesse. Cette qualité de présence peut ensuite accompagner l'exploration proposée en chamanisme autour de la relation à la nature, aux différents règnes et aux différents niveaux de conscience.

Dans notre approche, l'ancrage vient avant la recherche de perceptions subtiles. Développer sa présence au corps, sa stabilité et sa qualité d'attention permet d'aborder l'exploration des perceptions dites extrasensorielles avec davantage de calme, de discernement et de recul.

La méditation devient alors un entraînement pour affiner l'écoute et la sensibilité aux perceptions subtiles, tout en conservant un point d'ancrage concret dans le corps et dans l'instant présent.

Dans ces disciplines, la technique est importante, mais la qualité de celui qui observe, ressent et pratique l'est tout autant.

Plus l'attention s'affine, plus l'élève apprend à observer avec précision, à distinguer ses propres réactions de ce qu'il perçoit et à développer son discernement.

La méditation et l'attention constituent ainsi de véritables « gammes » pour les métiers et pratiques de l'énergétique : elles entraînent la présence, l'écoute, la sensibilité et la qualité de perception.

Oui… mais pour une bonne raison !

À l'Institut, la méditation n'est pas considérée uniquement comme une pratique destinée à se détendre. Elle constitue avant tout un entraînement de l'attention, de la présence et de la conscience.

Comme un musicien revient régulièrement à ses gammes, nous revenons à ces fondamentaux dans de nombreuses disciplines : développement personnel, Psychologie Quantique, chamanisme, géobiologie, bioénergie, Feng Shui, magnétisme… Plus la qualité d'attention se développe et s'affine, plus notre manière d'observer, d'écouter, de ressentir et de pratiquer peut gagner en finesse.

Chaque séance de 2h débute par des exercices d'ancrage et d'attention, suivis d'un temps d'échange et de partage d'expériences en petit groupe. Ces échanges permettent à chacun de poser ses questions et de recevoir des réponses adaptées à son expérience.

La séance se poursuit avec différents exercices pratiques et se termine généralement par une méditation guidée et/ou un rêve éveillé. Pierre propose également des exercices simples à reproduire chez soi pour poursuivre l'expérimentation entre deux rencontres.

Non. Les séances sont proposées à la carte et sans engagement. Vous pouvez venir ponctuellement, selon vos envies et vos disponibilités.

Participer régulièrement permet cependant d'approfondir progressivement les pratiques et d'en faciliter l'intégration dans le quotidien.

Oui. Les séances sont proposées tout au long de l'année et vous pouvez les rejoindre à tout moment. Il n'est pas nécessaire d'attendre le début d'un cycle, même si vous n'avez encore jamais pratiqué.

Les séances ont lieu 2 samedis par mois, de 14h à 16h, à l'Institut Pierre Thirault à Languidic. Chaque séance dure 2h et coûte 20€, payable à l'unité et sans engagement.

Oui. Les séances de Méditation & Attention Divisée présentées sur cette page ont lieu en présentiel à l'Institut Pierre Thirault, à Languidic dans le Morbihan (56).

Oui. Pour celles et ceux qui ne peuvent pas venir à Languidic, l'Institut propose également des méditations en direct sur Zoom, une fois par semaine pendant 30 minutes.

Un rendez-vous simple et régulier pour revenir au corps, apaiser le mental et entretenir sa qualité d'attention, où que vous soyez.

Découvrir les méditations en ligne →